ブウィンディとムガヒンガのゴリラトレッキングはどれくらいきつい？

距離を決めるのは家族

ゴリラは毎日、食べ物を求めて動きます。トラッカーは朝早くから出て、ハビチュエーション済みの家族を探します。あなたはその朝、家族がいる場所まで歩くことになり、徒歩1時間未満のこともあれば、1日の大半を歩くこともあります。

予約のときに場所を選ぶことはできません。同じ種類のパーミットでも、日が違えば歩く道のりがまったく違うことがあります。登山口まで戻る帰り道も、体力に響く部分です。

ブリーフィングで、前日に家族がどれだけ遠かったかをレンジャーに聞いてみましょう。それでも、返ってきた答えの長いほうに合わせて水と軽食を持っていってください。ゴリラは昨日の予定どおりには動きません。

地面はこんな感じ

ブウィンディ原生国立公園は、名前のとおりです。道は深い茂みの中を急に登ったり下ったりして、空が乾いている日でも、地面は濡れてぬかるんでいることがよくあります。

多くの斜面にイラクサが生えていて、つるが足首や手首に引っかかります。手袋と長袖は、初めての人が思う以上に役立ちます。森に備えた持ち物リストで説明しています。

標高も影響します。ブウィンディは標高約1,160–2,600メートルにあるので、その上のほうで急な坂を登ると、ふだん同じ坂を登るときより早く息が上がります。

歩きで比べるブウィンディとムガヒンガ

ムガヒンガ・ゴリラ国立公園は標高がもっと高く、キソロ近くのヴィルンガ火山群の斜面にあります。地面は開けていますが、空気は薄く、ハビチュエーション済みの家族は通常1つだけなので、グループを選ぶことはできません。

ブウィンディにはトレッキングのエリアが4つあり、ウガンダでいちばん多くのハビチュエーション済みの家族がいます。多くのツアー会社によると、レンジャーはその日に近くにいる家族を歩くのが遅めの人に割り当てるようにしているそうです。ブリーフィングで聞いてみてください。ただし当てにはしないでください。

景色や楽しめるものの違いはブウィンディとムガヒンガの比較で紹介しています。歩く大変さでは、公園の選び方より、その日の家族の位置のほうが大きく影響します。

ポーター、杖、ペース

ポーターは公園の入口で待っていて、現地で定額を払って雇えます。デイパックを運んでくれ、急な場所や滑りやすい場所で手を貸してくれます。とくに下りで助かります。

体力のある人でもポーターを頼むことが多いのは、空いた手があると、ぬかるんだ下りが安全になるからです。杖も役立ち、出発前に入口で貸してもらえることがよくあります。

最初の斜面で飛ばさず、一定のペースで、こまめに水を飲みましょう。ペースを落としたいときは、早めにレンジャーに伝えてください。グループは最後まで一緒に動きます。

慎重に考えたほうがよい人

Dav Safarisの3日間ツアーのGetYourGuide掲載ページには、向いていない旅行者が書かれています。どの会社のウガンダのゴリラトレッキングにも、同じ注意が当てはまります。

• 腰や背中に問題がある人
• 身体の動きに制限がある人
• 心臓に問題がある人

当てはまる場合は、使えないかもしれないパーミットにお金を払う前に、医師とツアー会社に相談してください。家族が遠くにいるとき、トレッキングに近道はありません。

最低年齢は15歳です。病気のときはトレッキングできません。風邪がゴリラにうつることがあるためです。レンジャーが求めるその他のことは、ゴリラトレッキングのルールのページにあります。

キガリ発の長い1日

Kawira Safarisの日帰りツアー（約400ドル）には、独特の負担があります。この料金には800ドルのパーミットが含まれず、しかも大変さは歩く前から始まります。夜明け前にキガリを出て、何時間も車に乗るのです。

トレッキングはムガヒンガで行い、そのあと同じドライブと国境越えを帰りにも繰り返します。長い車移動で消耗しやすいなら、公園の近くで1泊すると負担を分けられます。キガリ発日帰りツアーのガイドで説明しています。

おすすめのDav Safarisの3日間ツアー（約2,600ドル）も、1日目はエンテベから約7時間と、長い移動日があります。違うのは、夜明けのドライブのあとに歩き始めるのではなく、ブウィンディの近くで1泊してから歩くことです。

出発前に家でできる準備

アスリートである必要はありませんが、坂道を一定のペースで登る練習がいちばん役立ちます。出発前の数週間は、軽いザックを背負って坂や階段を歩き、履いていく靴を慣らしておきましょう。

登りだけでなく、下りの練習もしてください。濡れた地面の急な下りは、ひざと太ももに応えます。家族のところへ登る行きより、戻る帰りのほうがきついと感じる人は少なくありません。

この斜面では、グリップのよい防水ブーツが、どんな装備よりも大事です。月に関係なく雨の備えをしてください。雨季に道がどう変わるかはいつ行くかのガイドで読めます。

トレッキングのあとは、休む余裕も日程に残しておきましょう。多くのツアーはそのあとも車で移動するので、疲れた脚で揺れる道を行くと、夜が長く感じられます。